Mens den naturlige skønhedsguru Rachel Winard (af kult-yndlingsmærket Soapwalla ) og jeg talte om gode, lette ansigtsbehandlinger at lave med mad, der muligvis er i dit køkken , Spurgte jeg hende også om tip til, hvordan man starter en indsamling af æterisk olie. I det væsentlige: Hvad er de essentielle æteriske olier? Hun foreslog disse fem (som du også kunne komme med din egen mnemonic til - mit første forsøg er at lade små ponyer spise ... te -træer.) Alligevel overdrager jeg dette til Rachel nu ...
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Getty)
Lavendel
Lavendel er naturligt antimikrobiel, antibakteriel og svampedræbende , hvilket gør det til det perfekte naturlige førstehjælpsmiddel. For insektbid eller stik, skal du påføre en dråbe ren lavendel æterisk olie direkte på den hævede bump for at stoppe kløe og hævelse. Du kan gøre det samme for bumser, der lige stiger til overfladen.
Ved mindre forbrændinger fra varme væsker eller solen, påføres et par dråber æterisk lavendelolie ren (ufortyndet) eller fortyndet i rent destilleret vand til området. Lavendlen vil lindre ubehag og hævelse.
BEMÆRK: Gør det IKKE ved forbrændinger af anden eller tredje grad.
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Getty)
Citron
Citron er naturligt antiseptisk og energigivende. Som en afhentning ved middagstid skal du påføre et par dråber æterisk citronolie på dine håndflader, gnide dine hænder sammen, derefter kop din næse og indånde dybt i et par sekunder. Dette vil også rydde dine luftveje naturligt.
hvad betyder det, når du ser 111
Hvis du er på farten og har brug for at opfriske, kan du påføre et par dråber citronolie på dine armhuler eller bunden af dine fødder for at bekæmpe lugt. Du kan også anvende dine hænder som håndsprit, når vask ikke er tilgængelig. Jeg anbefaler at fortynde citronolien i ren mandel eller olivenolie for at mindske chancerne for hudfølsomhed.
BEMÆRK: Æteriske citrusolier er lysfølsomme, hvilket betyder, at de gør dig mere modtagelig for skadelige UV -stråler fra solen. Jeg anbefaler ikke at anvende citrusolier i koncentration, før du går udenfor.
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Getty)
Pebermynte
Pebermynte er en af de mest populære og meget brugte æteriske olier - af en grund! En naturlig antiinflammatorisk og antibakterielt kraftværk , pebermynte er perfekt til kvalme eller køresyge: Påfør 4-6 dråber pebermynteolie (fortyndet i 2 spsk olie) på din mave i en cirkulær bevægelse. Massér den resterende olie ind i dine håndflader, gnid hænderne sammen, kom derefter over næsen og træk vejret dybt i 15 sekunder.
Til behandling af kløe, forslået og/eller betændt/rød hud påføres en blanding af 5 dråber pebermynteolie til 1/4 kop oliven- eller mandelolie på ubrudt hud. Hvis du har et snit, skal du anvende pebermynteolien til områderne omkring såret. Bemærk: Dette fungerer også godt for kløende poison ivy eller gift eg.
For en naturlig hovedpine lindrer du den fortyndede pebermynteblanding på dine tindinger, hovedet og nakken og masserer i 5-10 sekunder hver.
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Getty)
Eucalyptus
Eucalyptus er bedst kendt for sin utrolige evne til at lindre luftvejssymptomer som følge af sæsonbetonet allergi og forkølelse. Det har vist sig at dræbe MRSA strep -virus også . For at berolige luftvejene, bring en gryde med 8-10 kopper vand til en kogende kogning på komfuret. Sluk for varmen, tilsæt 20 dråber eucalyptus æterisk olie og en håndfuld kosher salt, læg ansigtet over gryden højt nok til, at dampen ikke brænder dig, dæk dig selv og gryden med et håndklæde og træk vejret dybt i 5- 7 minutter.
hvad er meningen med 11
For ørepine skal du fylde en gammel rørestrøm med kosher salt-du skal bruge godt 4-6 kopper. Bind en dobbelt knude, så saltet ikke slipper ud, varm i en varm komfur, der er indstillet til 250 grader, indtil sokken er varmet igennem, men ikke brænder din hud. Når du er klar, skal du fjerne sokken og anvende 15 dråber eukalyptus æterisk olie. Læg dig på siden med det ømme øre mod loftet, læg strømpen på øret (eukalyptussiden nedad) og hvil i 15 minutter. Du kan placere en bandana mellem dig og sokken, hvis den er ubehageligt varm.
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Getty)
Te træ
Tea tree æterisk olie, ligesom lavendel, er en af de mest antibakteriel og antimikrobiel ingredienser på planeten. Ved atletfod eller svampesmitte negle påføres tea tree olie pænt på det berørte område dagligt i et par uger.
Til behandling af skæl påføres 4 dråber tea tree olie til 1/4 kop uparfumeret shampoo. Brug et par gange om ugen, indtil skælen aftager. [Bemærk: Hvis du har farvet hår, skal du foretage en stedkontrol for at se, hvordan farvestoffet interagerer med den æteriske olie.]
Fortynd 6 dråber æterisk olie af tea tree i 1/4 kop ren mandel eller olivenolie for en effektiv behandling mod barbermaskine eller cystisk acne.
Bemærk: Jeg anbefaler at købe ovenstående æteriske olier fra Mountain Rose Herbs.
Rachel Winard er grundlægger og præsident for Soapwalla , en prisvindende luksus naturlig hudplejeserie. Hendes filosofi: Huden er vores største organ. For at den fungerer bedst, skal vi fodre den med sunde ingredienser. Hvis jeg nægter at putte noget i min krop, vil jeg heller ikke lægge det på min krop.
hvad betyder det at se 444
Inden grundlæggelsen Soapwalla , Rachel var en Juilliard-uddannet violinist og advokat i New York. I sin fritid dyrker Rachel yoga, boksning og stønværdige ordspil.
