Selvom du er socialt distanceret for at forhindre spredning af sygdomme i dit samfund, er du måske ikke helt ude af krog når det kommer til at blive syg - især når du bor sammen med andre mennesker. Men tag ikke panik: Heldigvis kan lidt ekstra opmærksomhed på hygiejnes bedste praksis i dit hjem gå langt i at begrænse sygdomsudbredelsen i din husstand.
Her er præcis hvad Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler, hvis du bor samme sted som en syg person:
Start med at bruge et separat badeværelse, hvis det er muligt
Hvis du har mere end et badeværelse i dit hjem, kan du drage fordel af det. Siden mange bakterier kan overleve på overflader alt fra timer til måneder - og de kan sprede sig gennem hoste og nyse dråber og afføring - det er bedst at holde dit badeværelse for dig selv, forudsat at du har den luksus. (EN nyere undersøgelse viser, at den nye coronavirus kan forblive levedygtig på hårde overflader som plast og rustfrit stål i op til 72 timer.)
1-.11
Hvis du ikke har et separat badeværelse, skal du øve målrettet hygiejne og desinficere regelmæssigt overflader med høj kontakt i dit badeværelse som toilet og armaturhåndtag og dørhåndtag.
Gemme Pin det Se flere billeder Kredit: Marie-Lyne Quirion
Begynd at sove i en separat seng
Kim kan også leve på bløde overflader som sengetøj - plus, det er nok bedst at forblive mindst seks fod væk fra en person, der er aktivt syg, ifølge CDC -retningslinjer, selv under søvn. (Din partner er trods alt ikke så tilbøjelig til at dække deres hoste eller nys, mens du sover.) Hvis det er muligt, skal du sove i en separat seng eller lejre ude på sofaen i stedet for at dele sovepladser. (Og det siger sig selvsagt, men det er nok bedst ikke at lade den syge sove på sofaen, medmindre du vil dampe hele møblet hver dag.)
Få den syge til at bære en ansigtsmaske
Ansigtsmasker anbefales ikke for at forhindre spredning af infektion i offentligheden, men hvis du er i et begrænset rum med en, du kender, er syg, anbefaler CDC, at de bærer en ansigtsmaske for at forhindre spredning af dråber. Hvis den syge ikke er i stand til eller villig til at bære en maske, siger CDC, at du skal have en på i samme rum som dem.
Øv målrettet hygiejne oftere
En anden måde at forhindre bakterier i at sprede sig er at øve målrettet hygiejne, hvilket i bund og grund betyder, at desinficere overflader med høj kontakt så ofte som nødvendigt, så længe nogen er syg. (De fleste desinfektionsmidler giver ikke varig beskyttelse-hvilket betyder, at så snart en syg person rører en overflade, kan den blive inficeret igen med bakterier.) Hvis din værelseskammerat eller partner er aktivt syg, er det altid bedst at sætte dem i karantæne eller minimere berøring. de samme overflader, ellers tørrer du fjernbetjeningen ned, hver gang de spoler frem gennem en kommerciel pause. Men når adskillelse ikke kan undgås, desinficer, hvad du kan, når du kan.
Begynd at vaske dine hænder religiøst
Når du rører ved noget, en syg person har rørt ved (inklusive dine kæledyr), skal du vaske dine hænder med sæbe og vand i mindst 20 sekunder umiddelbart efter. Hvis du af en eller anden grund ikke kan komme til vasken i et varmt sekund, skal du absolut undgå at røre ved dit ansigt, indtil du kan. Dråber spredes, når du rører ved noget inficeret og derefter rører ved din næse, mund, ører eller øjne. (Håndsprit kan bruges i klemme, men håndvask er bedst.)
hvad er 1111 nummer
Gemme Pin det Se flere billeder Kredit: Nancy Mitchell
Vær mere forsigtig med vasketøj (og gør det oftere)
Da bakterier kan overleve på tøj (og andre stoffer, f.eks. Lagner og tæpper) i et stykke tid, vil du helt sikkert vaske dem ofte. Men når du laver rent snavset vasketøj, vil du være mere forsigtig end normalt: Brug engangshandsker, hold de snavsede genstande så langt væk som muligt fra dit ansigt og din krop, og undgå at ryste snavset vasketøj mere end du har brug for. CDC anbefaler også at vaske dine hænder umiddelbart efter fjernelse af dine vasketøjshandsker og desinficering af din beholder. Men gode nyheder: Det er fint at vaske en syg persons vasketøj sammen med genstande fra andre medlemmer af husstanden.
Del ikke personlige ting
Du ved naturligvis ikke at dele kopper og sølvtøj med en syg person, men du vil fravælge at dele personlige ting, herunder tallerkener, håndklæder og tæpper. Hvis det er muligt, begræns den syge til deres eget rum med sine egne ting - herunder deres egen skraldespand - for at undgå unødvendig spredning af sygdom i dit hjem.
Læs hele Apartment Therapys desinficerende dækning.
