De bedste puder til sidelejer

At sørge for, at din seng og soveværelse er klar til hvile og afslapning, er en vigtig del af at gøre dit hjem lykkeligt og sundt, så vi tager det alvorligt her på Apartment Therapy. Vi har tjekket madrasser og lagner, men hvad med puder? Den usungte helt i soveværelset, puder er en af ​​de hjemmevarer, som du ikke rigtig lægger mærke til, før noget er galt, men alligevel kan de drastisk påvirke din søvn. Da sidesovning generelt anses for at være den mest populære søvnstilling , vi afrundede vores yndlingspuder, der er lavet med sidelejer i tankerne, fra fast og ergonomisk til blød og krammende.

Sådan fungerer dette

Hver uge undersøger vi nye produktkategorier og bringer vores sidste valg ind på kontoret, hvor vi prutter og beslutter, hvilke der kommer til den endelige liste. Alt er baseret på kvalitet, udseende og pris. Det var det, vi kunne vælge til vores eget hjem.

Maxwells favorit:

Jeg sover på siden, men indtil denne måned havde jeg aldrig fokuseret på, at puder faktisk er bygget anderledes, så jeg ELSKEDE denne opgave. Jeg valgte fire puder fra vores liste for at få en fornemmelse af forskellene, sov med hver enkelt og kom hurtigt tilbage - spoiler alert - for at kunne lide den mest luksuriøse, dyreste. Ikke nok med det, men mine to gæstetestere i videoen ovenfor sluttede mig til denne enstemmige afgørelse, SELV OM vi indrømmede, at det ville være svært at anbefale denne pude til AT -læsere, da det uden tvivl ville medføre klistermærker. Alligevel…

Først og fremmest bekræftede jeg, at jeg foretrækker en dunpude og for det andet blev jeg overrasket over at opdage, at boomerangformen var en rigtig god idé. Dr. Mary Side Sleeper Pillow kan komme i rent dun (ingen fjer, hvis det giver mening for dig) eller i et mere overkommeligt dunalternativ ($ 135), men uanset hvad, er det tilpasset til din rammestørrelse, alder og køn så dit hoved er på linje med din rygsøjle for at holde dit blod flydende frit hele natten lang. Problemer opstår, når dette ikke er tilfældet. Betrækket er 300 trådtællet bomuldssatine, og der er en dejlig lille lavendelpose inde i hver, som giver den en pop i haven, og som du kan fjerne, hvis du vil.

Jeg befandt mig hurtigt tilpasse mig til den unikke form på puden og det faktum, at min dunpude var ret fast (bedre at holde hovedet oppe) og kom i en dyb krampestilling, hvilket jeg aldrig rigtig havde gjort før. Puden sidder under din hals, men skråner derefter ind i din krop foran dig, hvilket giver dig en virkelig dejlig følelse af en omfavnelse. Det var virkelig sjovt at sove med. Bagsiden? Dr. Mary passer simpelthen ikke sammen med mine almindelige puder, og min seng ser ud til at have en personlig hemmelig forbindelse til bogstavet C, som jeg ikke engang kan finde ud af.

LAV

Sidesveller har brug for mere støtte til deres nakke, så overvej at gå efter en ekstra fast pude som denne fra Wamsutta. Denne pude sælges udelukkende på Bed Bath & Beyond og har et 100 procent bomuldsbetræk og er seriøst budgetvenlig. Du behøver ikke bekymre dig om, at denne pude bliver flad eller klumpet med tiden - den bevarer konsekvent sin form. Hvis du ikke er vant til superfaste puder, kan det tage dig et par nætter at vænne dig til, men din nakke og skuldre vil takke dig i det lange løb.

En meget mere overkommelig version af Maxwells favorit, denne L-formede pude er også en smule mindre og leveres med et maskinvaskbart betræk. Som en sideleje, der ikke havde foretaget megen pudeundersøgelse tidligere, blev mit sind blæst, da jeg indså, at der eksisterede L-formede puder-de er designet til at give den bedste nakke/skulderstøtte og endda hjælpe med kropsholdning. Plus, de er nuttede - hvad skal man ikke elske?

Denne pude er fyldt med gel -hukommelsesskum og pålideligt til din krop og holder din hals neutralt justeret under søvn. Navnet lyver ikke - denne pude er tykkere end de fleste, hvilket kan tage lidt tid at vænne sig til. På plussiden giver den større størrelse og konturerede form ekstra støtte og komfort, så dit hoved hviler i den perfekte vinkel for en smertefri morgen.

Apropos konturerede puder, denne findes på Amazon er temmelig utrolig. Det ser anderledes ud end din gennemsnitlige pude, med en tykkere nederste halvdel og en fremtrædende kontur. Dette ergonomiske design giver mulighed for seriøs støtte, og i modsætning til andre muligheder på vores liste kan den komfortabelt bruges til enhver søvnposition. Hvis du har tendens til at falde i søvn på din side, men bevæger dig rundt, mens du sover (det er mig), kan denne type pude være perfekt.

MEDIUM

Hvis du er interesseret i hukommelseskum, men ikke ønsker at skille dig af med din overdådige pude endnu, giver BioSense -puden fra Brookstone det bedste fra begge verdener. Den har en tyk hukommelseskumkerne omgivet af en blød, ned alternativ skal, der kan lynes af og på. Selvom hukommelseskum er kendt for at holde varmen, formår denne pude at holde sig kølig - den ventilerede kerne tilpasser sig kropstemperaturen.

Navnet kan være corny, men denne pude er virkelig yderst behagelig. Den er lavet af hukommelseskum, men har et bambusbetræk, hvilket gør den køligere og mere åndbar end andre puder. Det er også justerbart - bare pak ud og tag hukommelseskummet ud, så det passer til dine præferencer. Denne pude ligner og føles også som en normal pude og fungerer godt til enhver søvnposition, men det faste hukommelsesskum og åndbart betræk gør den særligt god til sidevillere.

Dette valg tager den ergonomiske sidepude til det næste niveau med et indbygget armlæn. Designet ved hjælp af kiropraktorer, holder denne pude dine skulderled justeret og understøtter ikke kun din hals, men også dine håndled og albuer. Den er fremstillet af en blanding af bomuld og Coolmax og forbliver behagelig og kølig hele natten.

HØJ

Designet og fremstillet af det Californien-baserede firma Honeydew Sleep, skiller denne pude sig ud for at være fyldt med specialfremstillet 100 procent Certipur-US-certificeret jomfrugelskum. Cool og støttende, men totalt blød og behagelig, fyldet kan også justeres - pakker puden ud og tager så meget skum ud, som du gerne vil. Du bliver nødt til at købe en særlig pudebetræk separat, hvilket tilføjer lidt til de allerede dyre omkostninger, men du får også en 60-dages prøveperiode for at være sikker på, at det er investeringen værd.

En af mine bedste venner har denne pude, og jeg kan huske, at jeg så den for første gang og tænkte på, hvor underligt og ubehageligt den så ud. Hun sværger dog til det - den buede form giver støtte til din nakke, og de faste kanter giver plads til et blødt center, der er seriøst behageligt. Denne pude er lavet til os, der skifter side, mens vi sover - uanset hvordan du bevæger dig, vil denne pude holde dig støttet.

Tips til vask af puder

1. Sørg for at tjekke din pudes etiket. Visse puder bør ikke lægges i skiven (som hukommelseskum). Sørg for at tjekke, og hvis det kan vaskes, skal du bruge et mildt flydende vaskemiddel for at undgå rester.
2. Vask dine puder to gange om året. Selvom du bruger pudebeskyttere, er det godt at opfriske dine puder hvert par måneder. Hvis du er bekymret for at lægge dem gennem en vaskemaskine, er et alternativ at lade dine puder ligge i solen i et par timer.
3. Brug tennisbolde! Hvis dine puder kan sættes gennem tørretumbleren, skal du smide et par tennisbolde i for at fremskynde tørretiden og for at forhindre fibrene i at klumpe sig sammen.

Vores bedste pudeindlæg:

• Din bedste søvn nogensinde: Vi snooze-testede Amazons top 5 bedst sælgende puder ... og fandt den perfekte pude til alle typer sovende
• Hvordan (og hvor ofte) du skal vaske dine puder
• Hvor længe skal du beholde en pude?

Andre gode ressourcer:

• Hvad er den bedste pude til sidelever? - Strategen
• 8 af de bedste puder til sidelejer til ethvert budget - Forbes
• Bedste puder til sidelejer - Sleepopolis

(Billedkredit: Apartment Therapy)

Nicole Lund

11 11 tidsbetydning

Handelsredaktør

Nicole skriver om shopping og produkter til Apartment Therapy, men hendes specialer er stearinlys, sengetøj, bad og stort set alt hvad der er hjemmevenligt. Hun har skrevet for AT i tre år.