Hader du at vågne med en tilstoppet næse og vandige øjne? Miljøkontrol af allergener kan hjælpe - og det er ikke så svært, som det lyder. Din seng er himlen for støvmider, der trives i varme, fugtige miljøer med en konstant tilførsel af skurede hudceller. Lyder det som hvor du sover? Ja. Følg vores praktiske guide for at slippe af med støvmider og derfor allergener i din seng:
hvad betyder 1111 englenumre
Rens og dæk dine puder.
- Smid dine puder i en tørretumbler i 15 minutter, og sørg for, at tørretumbleren når 130 grader F (de fleste tørretumblere gør).
- Dæk puderne med allergivenlig sengetøj , særlige betræk, der forhindrer støvmider i at komme tilbage i puden igen.
Støvsug, dæk og/eller udskift din madras.
- Støvsugning af din madras kan fjerne en betydelig mængde støvmiderallergener. Brug små, langsomme streger og gerne et vakuum med et HEPA -filter.
- Inddæk din madras i et allergitæt betræk, der forhindrer resterende støvmiderallergener i at nå din vejrtrækningszone. Madrasbetrækket vil også forhindre mad (din skurhud) i at komme til støvmiderne, så eventuelle tilbageværende dyr vil sulte (tag at du småhumle nysemagere).
- Hvis du er på markedet efter en ny madras, eller hvis du virkelig er seriøs med at reducere allergener i soveværelset, skal du købe en latex- eller skummadras - støvmider kan ikke leve i begge materialer.
Vask Vask Vask.
- Vask alt dit sengetøj med varmt vand en gang om ugen for at dræbe støvmider, der stadig kan få deres hjem blandt dine lagner og tæpper.
At tage disse enkle trin giver dig ikke kun en friskere, renere seng, men giver dig afslappende, allergifri nætter og morgener, hvor du vågner udhvilet, det gyldne solskin siver gennem dit vindue, mens du strækker dine arme, mens fugle kvidrer ved lige den rigtige decibel og den varme aroma af perkolerende kaffe ... ja, lad os ikke lade os rive med, men i det mindste blæser du ikke i næsen!
nummer 444 betydning
