Som vi nævnte i sidste uge, kan vibrerende alarmer være en gave fra din partner, hvis din partner vågner på et andet tidspunkt end dig. Selvom det giver meget mening, er det ikke en indstilling, der fungerer med den dybe sovekabine. Sådan træner du dig selv til at vågne op med en vibrerende indstilling ...
Gemme Pin det (Billedkredit: Apartment Therapy)
Først og fremmest er vibrerende ure seje, men unødvendige. De er ganske praktiske og slags overvældende, men du kan få det samme resultat ved at bruge din mobiltelefon. Vi bærer ikke ure i sengen, så det er ikke så behageligt at have en vibrerende fastgjort til vores håndled, mens vi sover.
1. Opsætning: Næsten alle telefoner giver dig mulighed for at vælge, hvilken slags alarmstøj eller musik du bruger til alarmindstillingerne. Du kan også vælge vibrationsindstillinger. Der er normalt et par forskellige at vælge imellem.
2. Placering: Det logiske sted for din mobiltelefon er et sidebord lige ved siden af din seng, gerne på din side af sengen. Telefonen skal oplades helt op og ud af sin taske, så når den vibrerer, skaber den lidt ekstra støj.
hvad betyder nummer 111
Gemme Pin det (Billedkredit: Apartment Therapy)
3. Backup: Når du begynder at bruge vibrerende alarmer, ignorerer du sandsynligvis dem, især hvis du sover meget. Det er bedst at programmere en anden alarm, en, der er afhængig af lyd, bare for at sikre, at du ikke sover gennem din alarm. Normalt er det en god idé at indstille den til 2 minutter efter den første alarm.
hvad betyder det at se 333
4. Hvile: Vi har fundet ud af, at hvis vi ikke sover nok, får vibrerende alarmer os ikke op, men hvis vi sover mellem 6 og 10 timer, har vi ingen problemer med at blive vækket af vibrerende alarmer. Mennesker følger en døgnrytme, så vi har en tendens til at vågne om morgenen. Men hvis du kun får et par timers søvn om natten, får vibrerende alarmer dig ikke op.
5. Test: Hvis du følger en normal rutine og vågner hver morgen, ender du sandsynligvis med at vågne et par minutter før din alarm lyder, uanset om den vibrerer, eller hvis den udsender lyde. Uanset hvad, kan dette muligvis give dig mulighed for at træne mentale alarmer og slet ikke have brug for vækkeure for at vågne.
MERE ALARMER
Vibrerende alarmer for at lade din partner sove ind
Hvorfor mobiltelefoner er bedre vækkeure
(Billeder: flickr -medlem Michael Gilliam licenseret til brug under Kreative fællesheder , flickr -medlem Kevin Schneider licenseret til brug under Kreative fællesheder og flickr medlem Patricil Complex licenseret til brug under Kreative fællesheder )
