Selvom vi ikke kan mønstre en engrosændring af perspektiv om vedligeholdelse af vores hjem, kunne de fleste af os bruge en skefuld sukker, når det kommer til udfordringen at følge med i vores rengøringsopgaver. Her er nogle nemme måder at tage en lille smule af brodden ud af den, hver gang du rækker ud efter de husarbejdehandsker.
Lyt til noget, mens du gør rent
Intet får dig til at glemme, at du gør noget, du ikke vil gøre, som at optage dit sind med noget andet. Og i modsætning til besværlige opgaver, der kræver hjernekraft (skatter, papirskrivning, overholdelse af den sidste frist), lader rengøring dit sind være frit.
Så skru op Alexa og synge og danse dig igennem dine rengøringsopgaver. Læg disse øretelefoner i, og lyt til din yndlingspodcast eller en lydbog. Eller brug dine hovedtelefoner eller højttalertelefon, og foretag et telefonopkald for at indhente nogen, en udenrigsstat, en ældre slægtning eller din søskende eller forælder, som du alligevel taler med en million gange om dagen. Hvis du ikke vil gøre rent, hjælper chatten tiden med at flyve forbi.
Har du brug for nogle anbefalinger?
- Smart Streaming: 10 ting, der ikke er musik at lytte til (gratis!) På Spotify
- Plant Lady Podcasts: Stil ind på store havearbejde
- Tag 20 minutter og lyt til dette: SoHo -effekten med 99 procent usynlig
- 5 podcasts til at hive på, mens du GSD denne weekend
- Mad- og ernæringspodcasts til brændstof til dit sind og din krop
- Den bedste afspilningsliste til dans, mens du rengør dit køkken
Rengør det første om morgenen
Ellers kendt som at spise frøer til morgenmad, hvis rengøring er din mest irriterende opgave på dagen, og du får det af vejen først-du vinder! Ikke alene vil du ikke have det hængende over dig, men du kan ride den sejrende følelse af præstation ind i resten af din dag.
Giv dig selv en belønning
Fortæl dig selv, at når du er færdig, kan du få en skål med Trader Joes chokoladedækkede jordnøddesmørkringler, sparke fødderne op på verandaen med et glas chardonnay eller fejre med et bad og den frodige badebombe du har har hamstret. Eller simpelthen dingle guleroden i en episode af din seneste Netflix -serie. At give dig selv en godbid i slutningen af en irriterende opgave - og ikke tillade dig selv at nyde noget, du vil have, før det er gjort - vil gøre kødkød ud af rengøringstiden.
.12 * .12
Og nogle gange er det sin egen belønning at afslutte dit rengøringsarbejde. Tjek Jeg kan få dig afhængig af rengøring.
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Amazon )
Indstil en timer
Der er bare noget ved en truende deadline, der tvinger os til handling, og lyden af en tikkende timer kan bare få dig til at bevæge dig lidt hurtigere, mens du tackler det beskidte badeværelse. Plus, du ved empirisk, at torturen ikke varer mere end for eksempel tyve minutter.
Få den til at dufte godt
Selvom din krop skal gøre noget, du bare helst ikke vil, kan du tænde den glade gennem din lugtesans. Uanset om du med vilje vælger rengøringsmidler med dufte, du elsker (for mig er det Fru Meyers Geranium ), eller du tilføjer et par dråber æterisk olie af lavendel eller citron til dine hjemmelavede rengøringsløsninger, og appel til din lugtesans vil helt sikkert øge dit humør.
Gør det med nogen
Venner lader ikke venner rense garagen alene. Tag en ven og få ham til at gøre det med dig. Skift derefter og hjælp ham med at tackle et rengøringsprojekt. Elendighed elsker selskab, ja, men at have en vens hjælp kan endda gøre arbejdet sjovt - især med musik og en film planlagt til aften.
Tænk over, hvorfor du gør det
Hvorfor renser du egentlig egentlig? Som et fuldvokst menneske har du sandsynligvis ikke din mor til at jorde dig, før dit værelse er hentet. Måske gør du rent, fordi selvom det er en del af at være en ansvarlig voksen, nyder du at opretholde et rent, velordnet miljø for både dig og dine nærmeste. Måske får du et snev af følelse af præstation ved at sætte orden i noget, som du faktisk kan sætte op i denne skøre verden.
Uanset dine årsager, bring dem til din bevidsthed og hold dem der, mens du rydder op. Husk, det gør du ikke har at rengøre; du vælger at.
englenumre 222 betydning
