Fritid er afgørende. Du tror måske altid, at det at gøre noget - arbejde, arbejde rundt i huset - er den hurtigste måde at leve dit mest produktive liv på, men du tager fejl. Det eneste, som en produktivitetsmaskine døgnet rundt vil give dig, er en genvej til udbrændthed. Derfor er weekenderne - og hvordan du bruger din fritid - er så vigtige. Tag et kig på disse tips for at se, om du kan maksimere din tid lidt mere i denne weekend (og i fremtiden).
11:11
Gør det faktisk gratis
Prøv virkelig at rydde din weekendplan så godt du kan. På denne måde bruger du ikke din fritid på bare at tænke på dine kommende aftaler eller komme sammen. Dette betyder ikke, at du ikke kan få gjort noget i løbet af weekenden; bare gør det når du vil, ikke når du skal. Prøv ikke at være slave af uret i et par timer.
Brug ikke det på at gøre de samme ting, som du gør, mens du arbejder
Bruger du din arbejdsuge på at sidde ved et skrivebord foran en computer? Gør så ikke det samme på dine fridage, selvom du laver ting, du nyder. Din fritid føles ikke så fri, når din krop er i samme konfiguration, som den normalt er i løbet af resten af ugen. Bryde strømmen og komme ud og gøre noget helt modsat.
Vælg aktiviteter, der forstærker dine værdier eller får dig til at føle dig autentisk
Mener du, at det er vigtigt at hjælpe mennesker? Frivillig. Får du lyst til at udforske og fotografere mere som dig? Tag derefter en kort dagstur. Intet vil genoplade dig mere end at bruge din fritid på at gøre ting, der er meningsfulde for dig.
Forbinde
Nå ud til en ven, en elsket eller endda en ny. Og giv dem derefter din udelte opmærksomhed. Vent ikke på, at de holder op med at tale, så du kan komme i gang. Stil spørgsmål og lyt til svar. Oprettelse af forbindelser får tiden brugt til at føles rigere.
Arbejde mod et personligt mål
Arbejder du ikke i et job, som du brænder for eller elsker? Drøm ikke bare om at flytte dit liv i en anden retning; slippe af med det. Dette kan direkte modsige rådet om ikke at sidde og lave de samme aktiviteter, som du laver i løbet af ugen (som at være ved computeren), men det kan være værd, hvis det kommer dig tættere på personlige mål.
åndelig betydning af 555
Hvis du er i tvivl, skal du vælge hvile
Som, virkelig hvile. Sidder ned og er venlig over for din krop og dit sind. Flyder i en kølig pool. Lunger på en strand. Ikke bare overveje, hvad du skal gøre i løbet af næste uge i dit sind. Nyd øjeblikke og små fornøjelser. Brug en hel dag på bare at læse. Alt, hvad der føles afslappende for dig.
hvad betyder 222
Hvordan får du mest ud af din fritid?
