Der er nogle ting, der næsten er standard i et velassorteret medicinskab, såsom bandager, antibiotisk salve, aspirin, gasbind og andre nødvendigheder. Livet kaster imidlertid alle former for kurvekugler, og afhængigt af hvem der er i din husstand og hvad deres behov er, vil du mere sandsynligt end ikke være forberedt på bogstaveligt talt noget i disse dage. (Hej, global pandemi!)
Hvordan bør lagrer du det ultimative førstehjælpskasse? Hvilke uventede væsentlige ting skal du opbevare i dit medicinskab eller din bil? Da sikkerhed først er den ultimative credo for enhver velforberedt voksen, gik vi direkte til eksperterne og spurgte, hvilke overraskelsesartikler læger opbevarer i deres personlige førstehjælpskit, og hvorfor disse produkter fik et hæderstegn fra disse hårdtarbejdende helte i sundhedsvæsenet. Du kan bare blive inspireret til at tænke uden om det traditionelle førstehjælpskasse og tilføje et par af disse inspirerede valg til din egen personlige sundhedspose - eller vide, hvad du skal medbringe, hvis du skulle strandet på en øde ø.
Gemme Pin det Se flere billeder Kredit: Lula Poggi
1. Superlim
Michael Richardson, læge , i Boston, MA, anbefaler et multitasking -hjem vigtigt.
Tro det eller ej, super lim er på min liste over must-haves til et førstehjælpskasse. Det kan være en game changer til rengøring af små dybe snit, der sandsynligvis har brug for sting, siger han. Det er bestemt ikke en erstatning for en medicinsk vurdering og har sine egne bivirkninger (f.eks. Hudirritation), men det kan være en fordel, hvis du eller dit barn kommer til skade i et fjerntliggende område, hvor du ikke let kan søge pleje hos en læge.
Selvfølgelig vil du ikke hælde superlim på hver skrabe, og tingene er ingen erstatning for at se en egentlig læge. Som VeryWellHealth bemærker , bør du aldrig lægge superlim på et bid eller punkteringssår, blandt andre skader. Der er også FDA-godkendte produkter, som Dermabond, der tjener samme formål med mindre risiko for irritation.
2. Klistermærker
For de små vælger Dr. Richardson en yndig pick-up. Klistermærker kan være livreddende, når man forsøger at berolige et utrøsteligt barn, der lige faldt af gyngerne eller skrabede deres knæ på jorden, siger han. At have et stykke sjovt, legende klistermærker kan være alt den førstehjælp din lille har brug for for at få dem tilbage og spille igen.
3. Elektrolytpakker
Alettie Lewis, PA-C i Windom, MN, ved alt om hydreringens kraft-især når det kommer til cocktail-time. Det har jeg altid gjort Flydende IV hydratiseringspakker ved hånden og nogle gange endda blande mine drikkevarer med dem for at forhindre tømmermænd, siger hun.
4. Menstruationsprodukter
Det er altid en god idé at være forberedt på det uundgåelige. Hav en ekstra tampon, pude eller menstruationskop ved hånden, hvis din menstruation dukker op uden varsel. Brug Midol komplet at klare oppustethed, træthed, vand-vægtøgning og smerter, så du kan komme tilbage til at være og føle dig selv, siger Alyssa Dweck, MD i New York, NY.
5. Icy Hot
Dweck anbefaler også beroligende produkter, så du ikke behøver at løbe til butikken, når du har ondt: At træne derhjemme betyder forskellige smerter, så tænk på en varmepude og Icy Hot for ømme muskler, siger hun.
6. Naloxon
Mary Jepsen, F.EKS i Portland, OR har altid Naloxone, et livreddende produkt lige ved hånden. Det er en simpel næsespray, der kan redde et liv ved at vende en overdosis af opioider , hun siger. Jeg har bogstaveligt talt en hoveddørmåtte, der siger 'telefon, nøgler, tegnebog, Naloxone', så jeg sørger for, at det altid er i min pung, for du ved aldrig, hvornår du måske kan redde et liv.
Naloxone kræver ofte en recept fra din læge eller et apotek og kræver uddannelse i at bruge det korrekt og sikkert, som det University of Washington Alcohol & Drug Abuse Institute's Center for Drug Safety and Services Education notater . Hvis du er interesseret i at lære mere, kan du tale med din læge eller sygeplejerske; nogle HLR- og førstehjælpskurser kan også lære dig, hvordan du bruger det.
7. Glucagon næsespray
Som type 1-diabetiker har jeg altid den nyere næsesprayversion af glucagon med mig i tilfælde af alvorlig hypoglykæmi, siger Dan O'Neill, MD, i Portland, OR. De fleste mennesker er bare klar over glukagoninjektionssættet, men dette er en enklere løsning, administreret på samme måde som naloxon. Folk burde være mere bevidste om det, da forsikringer begynder at dække det nu.
Hvis du er diabetiker eller har en diabetiker, du kender, ved du, hvor vigtigt det er at være forberedt på noget, og denne praktiske nye mulighed kan ændre liv. Det er altid en god idé at ringe til din læge og forsikringsselskab for at diskutere, om glukagonspray er en mulighed for dig, eller om behandlingen er dækket af din plan.
8. Moleskindplaster
Christine Boyer, PA-C i Portland, OR opdagede en favorit førstehjælp, der var vigtig som danser. Moleskin er fantastisk til at forhindre blærer eller beskytte dem, efter at de er dannet, da det er mere holdbart end traditionelle bandager, siger hun. Jeg lærte dette tip fra mine dansedage, og jeg giver hele tiden videre til patienter! Lider du af en blister takket være et nyt par sko? Sådan gør du at bruge moleskin for at holde dine fødder glade.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C i Los Angeles, CA er afhængig af et klassisk produkt, som din bedstemor sandsynligvis elsker. Mentholeret salve (f.eks Vicks Vaporub ) er altid i mit førstehjælpskasse, siger hun og bemærker, at formlen er særlig god til hoste i brystet. Hun bruger også old-school fave på en uventet måde: Slather on feet calluses om natten, træk i nogle gamle sokker og næste morgen fjernes calluses let med minimal skrubning eller skrabning.
10. Tea Tree Oil
Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC i Green Bay, WI, vælger et naturligt middel. Tea tree æterisk olie er min favorit til zits. Når du føler, at en kommer på, dup på en dråbe, og det er fantastisk, hvor hurtigt de går væk! hun siger. Tea tree olie kan også bruges til dampindånding til at rydde bihuler, som en antiseptisk vask, til behandling af svampeproblemer ... der er en lang række anvendelser.
11. Fiskelinje
Karli Sanyour, RN BSN i Sioux Falls, SD, er klar, hvis hun nogensinde bliver strandet på en øde ø. Hun anbefaler solcreme for at forhindre solskoldning (en daglig nødvendighed uanset hvad) og glukosegel, hvis du bliver strandet i en længere periode, især hvis du eller en du kender er diabetiker, da de er mere modtagelige for lavt blodsukker. Et andet punkt på hendes must-have liste er fiskesnøre. Den er robust og kan bruges til at binde ting sammen. Det kan bruges som en tourniquet, hvis der ikke er en anden mulighed, bemærker hun. Undersøg, hvordan du sikkert binder en tourniquet med tips fra Amerikanske Røde Kors - du ved aldrig, hvornår du skal redde et liv!
12. Essbandager
Dr. Leada Malek , bestyrelsescertificeret sportsfysioterapeut i San Francisco Bay Area, holder sit kit fyldt med ting, der er vigtige for hendes praksis, men de er lige så vigtige for dem, der lever en aktiv livsstil. Det er næsten anden natur for mig at have genstande relateret til ortopædisk pleje og grundlæggende forstuvninger og belastninger, siger hun. Nemlig ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan lide Aleve , kinesiologibånd eller kolde kompresser. Ess pakker ind kan hjælpe med at kontrollere hævelse med lette skader eller ortopædiske tilfælde. Disse genstande kan hjælpe med at reducere smerter og smerter, der kryber op og give mere tid til at lege, bevæge sig og lave aktiviteter, de nyder.
13. Havregryn - ja, den slags du spiser!
Joshua Tegner, MD , Direktør for kosmetisk og klinisk forskning for dermatologisk afdeling på Mount Sinai Hospital i New York, NY, anbefaler at man ser i sit spisekammer efter nogle overraskende førstehjælpskasser til hudbesparelser. Kolloid havregryn har hudlindrende og beskyttende egenskaber. De samme havre, som du kan bruge til at lave din morgenmad, kan også vendes ind i en kompress til behandling af forbrændinger eller endda tør, kløende hud, siger han. (Collodial havregryn er et pulver fremstillet af malet havre og er blevet anerkendt af FDA for dets hudbeskyttende evner.)
14. Honning
De søde sager kan også meget mere end at forsøde din te eller toast. Honning har længe været brugt i medicin for sine antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger, siger Dr. Zeichner. Dette lækre klæbrige stof har også antioxidantegenskaber. Mens råhonning foretrækkes ofte, er der ingen faste beviser for, at pasteuriseret honning har en mindre effekt. Det kan bruges som en DIY -behandling til alt fra bumser til udskæringer i huden for at forbedre sårheling. Hvor sødt er det?
