Mandag morgen er hård nok, så hvorfor ikke tage noget af presset af? Hvis du tager lidt tid ud af din søndag aften for at få tingene gjort, har du mindre at gøre om morgenen (oversættelse: Du kan trykke på snooze -knappen og ikke føle dig skyldig i det!). Bare et par ændringer i din weekendrutine vil gøre din mandag morgen langt mindre stressende og hektisk. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du får det til at ske, er her et par ting at prøve søndag aften ...
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Apartment Therapy)
Forbered dine måltider
Du behøver ikke forberede alle dine måltider i ugen (selvom du redder dig selv, hvis du vælger at så meget tid, penge og energi), men du bør i det mindste tage dig tid til at lave din morgenmad og frokost og gøre aftensmaden klar til at lave mad til mandag.
Prøv at sammensætte en let morgenmad, som du bare kan tage fra køleskabet og spise, når du vågner eller tager med på arbejde, f.eks. Havre natten over eller hårdkogte æg og frugt. At pakke din frokost er endnu lettere: Tilbered en ekstra portion til aftensmad på søndag, og pakk resterne med til kontoret. Hvad angår mandagens middag, kan du enten tilberede et måltid på forhånd for at blive genopvarmet den næste dag, eller få en opskrift tilberedt søndag aften og lægge den i crockpot, når du vågner mandag morgen, så den kan lave mad i løbet af dagen og vær klar, når du kommer hjem. Forbered dine mandagsmåltider, men det fungerer bedst for din livsstil, men jo mere du laver søndag aften, desto mindre skal du gøre senere.
Vask dit hår
Hvis du har langt hår eller hår, der ellers kræver meget tamning efter brusebad, føles intet mere skræmmende først mandag morgen end at vaske-og tørre og style-dit hår. Så spar dig selv tid og energi ved i stedet at vaske dit hår søndag aften og give dig selv en pause om morgenen. Du kan stadig gå i bad, hvis du har brug for et til at vække dig (læg bare dit hår i en badehætte for at holde det tørt), men du vil alvorligt reducere din klargøringstid, hvis du starter med allerede vasket tørt hår. Og hvis du er bekymret for, at dit hår mister sin fantasi natten over, så prøv at ryste lidt tørshampoo om morgenen. Tørshampoo’en tager sig af eventuelle fedt- og volumenproblemer, du måtte vågne op til (pudeinduceret fladhed, være væk)-og det tager kun et minut.
ser 11:11
Planlæg dine outfits
Dette er en anden, hvor du har mulighed for at gå fuldstændig klar til ugen eller bare til mandag, men uanset hvad vil det helt sikkert gøre mandag morgen lidt mindre stressende at vælge, hvad du skal have på natten før. Tjek vejret søndag aften og se, hvad der er forudsagt for mandag (eller resten af ugen, hvis du tænker længere på forhånd). Find derefter ud af, hvad du vil have på - inklusive sko og tilbehør - og enten hæng det hele sammen på en bøjle i dit skab, eller læg det ud. Hvis du planlægger hele ugen, skal du lægge på eller placere dine valgte tøj, hvor de er let tilgængelige, og have muligheder klar, hvis vejret ændrer sig. På den måde, hvis du vågner, og det regner, når det skulle være solskin, behøver du ikke at gentænke hele din plan.
Pak din taske
Hvis du tager en pung eller en taske med på arbejde - eller hvis du går i gymnastiksalen før eller efter arbejde og tager tøj og grej med dig - kan du spare dig selv besværet mandag morgen ved at pakke dine tasker søndag aften. Rund alle de ting, du har brug for, lige fra dine nøgler og dine arbejdsartikler til dine sneakers og håndklæde, pakk dem pænt sammen, og læg det hele ved døren, så du ikke glemmer noget på vej ud. Du kan også tage denne øvelse med dig resten af ugen for at gøre alle dine morgener lidt mindre hektiske.
Tjek dine e -mails
OK, så ingen ønsker at udføre egentligt arbejde søndag aften, men du kan spare dig selv for en masse tid på mandag ved at gå igennem dine e -mails aftenen før. Du behøver ikke at være helt tændt for dette, og du behøver ikke engang svare på noget, hvis du ikke vil - bare ryd ud de e -mails, du ikke har brug for, og markér dem, du skal besvare om morgenen. På den måde har du mindre at gå igennem på mandag, og du har allerede det, du har brug for at reagere på, prioriteret. Plus, du kan gøre det fra din telefon, mens du ser Netflix, så det tager ikke meget fra den ønskede weekend -sofatid.
17:55
Skriv din huskeliste
Mens du er i gang med at gøre-arbejde-men-ikke-virkelig-arbejde-ting, skal du bruge et par minutter søndag aften på at skrive din huskeliste til mandag (eller igen, resten af ugen, hvis det er mere nyttigt for dig). Tænk over, hvad du har brug for for at få gjort på arbejdet, eventuelle ærinder, du skal køre, eventuelle deadlines, du skal lave, og hvad du ellers skal gøre den dag, og skriv det ned eller lav en liste i din telefon (uanset hvor du beholder normalt dine huskelister, eller hvor det er bedst for dig). Når du vågner mandag morgen, behøver du ikke spilde tid på at huske alt, hvad du har brug for for at få gjort - du ved allerede præcis, hvor du står for dagen.
