Essentielle olier , som i det væsentlige er (se hvad vi gjorde der?) koncentrerede plantedele, der bruges til aromaterapi, er ultra-trendy af en grund. Ikke alene lugter de godt; æteriske olier kan bruges rundt i huset til at rense, berolige og sætte stemningen. Har du svært ved at sove om natten? Undersøgelser viser lavendel kan hjælpe. Maveproblemer? Grib din pebermynteolie. Leder du efter en giftfri måde at fryse dine bordplader på? Prøve kanelbarkolie , som er blevet grundigt undersøgt for dets antivirale og antibakterielle egenskaber.
hellige skriver englenumre
Kort sagt kan æteriske olier være kraftfulde, så du skal være opmærksom på, hvordan du bruger dem. Her er et par ting, du skal undgå, når du bruger æteriske olier derhjemme.
Brug dem ikke ufortyndet eller direkte på din hud
Æteriske olier er per definition superkoncentrerede, hvilket betyder, at lidt går langt. Og nogle olier er så kraftige, at de ikke engang er sikre at bruge direkte på hud eller andre overflader. Uanset om du håber at anvende fordelene ved æteriske olier på dine køkkengulve eller din hud, det er altid bedst at fortynde dem . Når du påfører olie til din krop, kan du prøve at blande æteriske olier med en bærerolie som kokos eller jojoba.
Bland ikke rene olier sammen med syntetiske
Caleb Backe, sundheds- og wellnessekspert for Maple Holistics , siger, at ikke alle olier er skabt ens. Hvis du planlægger at piske en DIY -fugtighedscreme op eller endda diffundere en olie i dit hjem, er der fordele ved at vælge en uden syntetiske ingredienser. Der er en misforståelse om, at alle æteriske olier er af samme kvalitet, men det er ikke tilfældet, siger Backe. Rene æteriske olier destilleres, udtrykkes eller ekstraheres fra planter og andre naturlige kilder, mens syntetiske duftolier er netop det - duft - uden mange eller nogen naturlige fordele.
Læg ikke visse olier på din hud
Mens olier kan bruges til hudsygdomme som forbrændinger eller dermatitis, Esthetician Melissa Picoli Philips siger, at citrusolier er blandt de mest almindeligt misbrugte æteriske olier. Citrusolier er en af de værste olier at bruge på din hud, siger Picoli Philips. De er højt fototoksisk , hvilket betyder, at de får din hud til at absorbere endnu mere skadelig UV, hvilket fører til mobilforstyrrelser, hyperpigmentering og potentielt endda hudkræft.
Vær den samme forsigtighed med tea tree olie, som ofte udråbes for sine kræfter mod acne. Denne olie bruges for ofte direkte på huden til udbrud og udslæt uden hensyn til dens styrke. Selvom tea tree olie kan hjælpe en bums til at forsvinde med det samme, kan den også forårsage langsigtet skade på din huds helbredelse, fordi den forstyrrer det naturlige biom på et dybere niveau, siger Picoli Philips.
Gemme Pin det Se flere billeder (Billedkredit: Ashley Poskin)
Masker ikke lugt, der muligvis skal håndteres professionelt
Æteriske olier kan være kraftfulde værktøjer til behandle lugte i dit hjem især i køkkenet eller badeværelset. Men hvis du oplever tilbagevendende lugt fra dit VVS, er det vigtigt at løse problemet med en professionel.
Selvom æteriske olier kan hjælpe med at maskere enhver dårlig lugt, der kommer fra dine afløb, kan du, hvis duften fortsætter, have et større VVS -problem på dine hænder, siger Doyle James, præsident for Hr. Rooter VVS , til Nabo Selskab. Hvis du f.eks. Bemærker en ubehagelig lugt fra brusebadets afløb, kan det være et problem med biofilm eller p-trap. Hvis dette sker, er det bedst at kontakte din lokale blikkenslager for en inspektion for at komme til roden af problemet.
Det samme gælder for stinkende køleskabe. Som hovedregel, hvis dit køleskab stadig stinker, efter at du har tørret det af eller smider forkælet mad, så lad nogen komme og tjekke det, foreslår Doug Rogers, præsident for Mr. Appliance , til Nabo Selskab.
Glem ikke at rengøre dine apparater
Et par dråber æterisk citronolie i din opvaskemaskine kan bidrage til pletfrie retter , men lad ikke den friske lugt forhindre dig i at rengøre apparatet regelmæssigt. Selvom du får rene tallerkener, bør du hver tredje til seks måneder stadig køre en tom cyklus med en opvaskemaskine for at fjerne kalkaflejringer. Dette forhindrer sprøjtearmen i at blive tilstoppet, så du behøver ikke bekymre dig om at reparere den for tidligt, siger Rogers.
Det samme gælder vaskemaskinerne. Æteriske olier er en fantastisk måde at give dit rene vasketøj en frisk duft, men antag ikke, at de gør noget for at hjælpe med at rense dine apparater. Prøv ikke at blive fancy og brug olier til at rense din tørretumblers fnugfilter, siger Rogers og tilføjer, at regelmæssig brug af æteriske olier i din tørretumbler kan tilstoppe fnugfilteret, hvilket får dit tøj til at tørre langsommere og tvinger apparatet til at arbejde hårdere . Hvis du vil få dit tøj til at lugte friskere naturligt, skal du fortsætte med at tilføje olier til din vaskemaskine, men undgå at springe over traditionel vedligeholdelse, når det kommer til rengøring af din tørretumbler.
Forsøm ikke din diffuser
Spredere er en fantastisk måde at skabe en hyggelig, aromatisk atmosfære. Men for at høste fordelene ved din diffuser, vil du gerne rengøre den regelmæssigt. Regelmæssig rengøring forlænger din diffusers levetid og forhindrer olier i at blande sig og giver uventede resultater. Dette er især vigtigt for diffusorer, der udnytter vand, som kan indeholde bakterier, der kan påvirke indendørs luftkvalitet, hvilket gør dig syg, siger Richard Ciresi, franchiseejer af Luftserv , til Nabo Selskab.
